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功效::促進排毒+預防便秘

香蕉膳食纖維豐富,具有通便的效果。鳳梨含有能分解蛋白質的鳳梨酵素;番茄含豐富的檸檬酸、蘋果酸和醣類等,皆有排毒、助消化的作用。

食材
香蕉
1条
凤梨
1/4粒
小番茄
1大把
冷开水
100ml
蜜糖
随意
  • 1
    1. 鳳梨去皮洗淨切小塊,浸泡鹽水; 香蕉去皮切小塊; 小番茄洗淨。 2.將鳳梨捞干,再和香蕉、番茄一起放入搅拌機,加入冷開水打成汁,倒入杯中,依個人喜好加入蜂蜜調勻即可。
2013/05/10 發表 3.0 萬 瀏覽
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為什麼只有一種?!

4 years ago