小蕊媽媽 369 食譜 539 粉絲 追蹤 香煎土魠魚炒飯 描述 沒吃完的土魠魚可用當炒飯原料。土魠魚的香氣與蛋米香結合一起,味道豐富,富含蛋白質和碳水化合物,可提供豐富的營養價值。 #香煎 #土魠魚 #炒飯 #海鮮 #煎烤 #煮炒 #鍋具 #米飯 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 白飯 3碗 土魠魚 1片 雞蛋 4顆 鹽巴 1小匙 步驟 1.雞蛋打散 2.將土魠魚切成粗末狀 中火熱油鍋,倒入蛋液微攪拌,蛋液變色後倒入白飯,大火拌炒使蛋液均勻裹上飯上。 放入土魠魚末與白飯、鹽巴拌炒均勻 持續拌炒至飯與蛋呈現乾爽粒粒感即可盛盤 2,215 瀏覽 2024/04/11 發表