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培根馬鈴薯塔+田原香花旗參滴雞精

培根馬鈴薯塔+田原香花旗參滴雞精

描述

將馬鈴薯泥與蔬菜、培根、蛋混合一起烤,烤好後鬆鬆軟軟,有蔬菜與澱粉、蛋白質營養,無過多油脂,是一到健康料理喔,多做一些可以當早餐享用。
再來一碗熱呼呼的田原香「花旗參滴雞精」,就能元氣滿滿的去上班了喔。
田原香的花旗參滴雞精有添加: 花旗參、熟地、麥門冬、五味子,讓整天忙碌的上班族能在一早補充活力,能量百分百。

5 說讚

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 食材大集合,綠花椰菜與紅蘿蔔燙熟

    食材大集合,綠花椰菜紅蘿蔔燙熟

  • 馬鈴薯去皮,蒸熟壓成泥。

    馬鈴薯去皮,蒸熟壓成泥。

  • 紅蘿蔔與綠花椰切碎,培根切丁

    紅蘿蔔與綠花椰切碎,培根切丁

  • 將切碎馬鈴薯泥與紅蘿蔔、綠花椰菜、培根丁、雞蛋、及調味料等加入攪拌均勻

    將切碎馬鈴薯泥與紅蘿蔔、綠花椰菜、培根丁、雞蛋、及調味料等加入攪拌均勻

  • 取烘培用紙杯,放入馬鈴薯泥,用叉子做出尖塔造型

    取烘培用紙杯,放入馬鈴薯泥,用叉子做出尖塔造型

  • 放入烤箱烤180度15分鐘,喜歡起司的可以撒些起司絲裝飾

    放入烤箱烤180度15分鐘,喜歡起司的可以撒些起司絲裝飾

  • 烤好後,蛋香四溢,馬鈴薯泥鬆軟好吃。
熱上一碗田原香花旗參滴雞精,給你滿滿一整天的活力。
請看小撇步: 說明加熱方式。

    烤好後,蛋香四溢,馬鈴薯泥鬆軟好吃。 熱上一碗田原香花旗參滴雞精,給你滿滿一整天的活力。 請看小撇步: 說明加熱方式。

小撇步

田原香花旗參滴雞精:最佳飲用時機:起床至下午四點前。
解凍說明:加熱方式:剪開內袋,到出結凍滴雞精,加蓋後,放入電鍋或微波爐加熱。

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企鵝好愛煮 205 食譜 289 粉絲

料理是為了兩個最愛的小孩所做,希望他們吃的開心,也吃進營養。 烘培是紓解生活壓力的方法,雖然總是失敗多一些,但是看到逐漸進步的成品,加上小孩的鼓勵,變成我的驅動力。 我愛做料理,喜歡有點變化,在一成不變的生活中,添加一些不一樣的風味。

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