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芋頭奶昔

芋頭奶昔

描述

路過手搖飲好想買杯芋頭牛奶喔~可是鮮奶磷和蛋白質都很高怎麼辦,沒關係,善用商業配方,你我也可以自行完成一杯營養滿分的濃醇香低蛋白奶昔!
蛋白質2.1公克/熱量 262大卡

5 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 芋頭切塊放入電鍋10-15分鐘蒸熟

    芋頭切塊放入電鍋10-15分鐘蒸熟

  • 加入些許水和糖攪拌均勻成芋泥,剩下益勝佳溫水泡開備用

    加入些許水和糖攪拌均勻成芋泥,剩下益勝佳溫水泡開備用

  • 將芋泥鋪平於杯子底部

    將芋泥鋪平於杯子底部

  • 再緩緩倒入泡的益勝佳奶水,完成!

    再緩緩倒入泡的益勝佳奶水,完成!

小撇步

邊攪散邊吃或粗吸管吸都很好喝喔!小編喜歡加上冰塊喝,滑滑甜甜的好好吃~

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杏昌醫藥護腎小學堂 45 食譜 118 粉絲

杏昌醫藥科技|腎臟保健專家|專業的健康守護者。 低蛋白、低磷鉀鈉,我們與您一起思索,讓CKD腎友能夠愉快地持續每日的飲食。 購物網站 : https://eshop.conmed.com.tw/ 官方網站 : https://www.conmed.com.tw/

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