薑末請留步！💪薑薑好香蕉花生奶昔
描述
做了薑茶或薑汁撞奶剩下的薑末請不要丟棄！
薑具有抗發炎的特性,有助於舒緩運動後肌肉痠痛,
香蕉則可以幫助肌肉修復、預防抽筋,
而花生醬含有豐富的膳食纖維、蛋白質和優良油脂,
早晨起床來一杯,為一天的開始充滿電,
健身後來一杯,通體舒暢做個完美ending,
真是薑薑好呀！
#美味魔法
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食材
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1大匙
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1根
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1大匙
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1大匙
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250cc
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