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馬修嚴選 餐桌有約
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草莓優格溫沙拉缽

描述

想吃沙拉但是怕醬料太負擔?!
來試試自己做的清爽醬料吧~~~

5 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 將所有的蔬菜切成好入口的大小,以橄欖油稍微拌勻,送入氣炸鍋或烤箱料理至熟(160-180℃、10-15分鐘)。

    將所有的蔬菜切成好入口的大小,以橄欖油稍微拌勻,送入氣炸鍋或烤箱料理至熟(160-180℃、10-15分鐘)。

  • 將蔬菜稍微放涼不再冒煙後,加入Pro+乳蛋白優格與草莓鮮果,並適量淋上適量調味、綜合堅果烤燕麥,攪拌均勻後即可享用。

    將蔬菜稍微放涼不再冒煙後,加入Pro+乳蛋白優格與草莓鮮果,並適量淋上適量調味、綜合堅果烤燕麥,攪拌均勻後即可享用。

  • 也可以選擇將草莓果肉G+優格飲搖勻淋在沙拉上,一樣吃得到美味與好菌喔!

    也可以選擇將草莓果肉G+優格飲搖勻淋在沙拉上,一樣吃得到美味與好菌喔!

小撇步

優格的量也可以依喜好調整,若想讓微酸的奶香滋味更豐富,可以添加更多喔!
記得每天食用250公克優格,幫助營養補充。

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馬修嚴選 餐桌有約 34 食譜 95 粉絲

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