百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
河豚肉肉
6 食譜 5 粉絲

不上火!時蔬菇菇羊肉爐

不上火!時蔬菇菇羊肉爐

描述

給愛冬天進補的你製作的平衡菜單!
加入清熱、平衡溫燥特性的食材,避免上火、增強滋補功效,也是爽口的新吃法

4 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雅方正宗岡山羊肉料理包下鍋,加2碗水煮開煮滾。

    雅方正宗岡山羊肉料理包下鍋,加2碗水煮開煮滾。

  • 洋蔥順著紋路切片。

    洋蔥順著紋路切片。

  • 高麗菜撥成易入口的大小,和洋蔥一起加入煮滾羊肉爐中煮滾。

    高麗菜撥成易入口的大小,和洋蔥一起加入煮滾羊肉爐中煮滾。

  • 黑木耳切成塊狀。

    木耳切成塊狀。

  • 玉米筍斜切(或不切),番茄切塊(對切再對切),放入鍋中。

    玉米筍斜切(或不切),番茄切塊(對切再對切),放入鍋中。

  • 火鍋豆腐切塊後也放入鍋中。

    火鍋豆腐切塊後也放入鍋中。

  • 鴻喜菇去尾撥成易入口的大小。

    鴻喜菇去尾撥成易入口的大小。

  • 茼蒿撥成易入口的大小,與鴻喜菇一起加入鍋中。

    茼蒿撥成易入口的大小,與鴻喜菇一起加入鍋中。

  • 煮滾即完成。

    煮滾即完成。

3,371 瀏覽
avatar
河豚肉肉 6 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 家常菜 餅乾 馬鈴薯 炒麵 雞蛋豆腐 糖醋排骨 茄子 小黃瓜 香菇雞湯 湯麵 高麗菜 粽子 排骨 酸辣湯 雞肉 涼拌小黃瓜 滷肉 番茄炒蛋 義大利麵 金針菇 南瓜 馬鈴薯燉肉 炒飯 玉米濃湯 低脂高蛋白 四季豆 糖葫蘆 麻婆豆腐 高麗菜飯 雞胸肉 櫛瓜 台式泡菜 早餐 打拋豬 竹筍 雞湯 番茄 瓜仔肉 菠菜 花椰菜 蒸蛋 娃娃菜 鮭魚 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 白菜滷 豆腐 地瓜