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日式柴魚胡麻醬拌秋葵

Name: 日式柴魚胡麻醬拌秋葵 by 愛料理の仟仟
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 秋葵 15條; 胡麻醬 30克; 柴魚片 2克; 白芝麻 適量; 鹽 適量

描述

秋葵一年四季都是生長期，是做涼拌菜的首選食材，
日本人最愛吃的養生食物，我也非常喜歡吃，
不但沒有油膩感，只需淋醬就能輕鬆快速完成。

30 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

秋葵

15條
胡麻醬

30克
柴魚片

2克
白芝麻

適量
鹽

適量

步驟

備齊食材～
秋葵用適量鹽，用手搓去表面之污垢和毛刺，沖洗乾淨切去蒂頭，煮一鍋水～
水沸騰後放入秋葵，煮一分鐘撈起瀝乾備用～
將秋葵擺盤，淋上胡麻醬、放上柴魚片、再撒上白芝麻，簡單快速美味上桌。

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2023/10/23 發表

愛料理の仟仟 177 食譜 392 粉絲

🌹愛上料理🫶🏻玩烘焙👩🏻‍🍳 ♡生活中的儀式感是永不過時的浪漫 ♡生活就該時而簡單時而精緻 ♡對生活的熱愛都藏在食物裡 ♡儀式感會讓我們更認真 ♡發現平凡生活裡的美 ♡遇見最幸福的味道 1大匙=1T=15g 1小匙=1茶匙=1t=5g 1/2小匙=1/2茶匙=1/2t=2.5g 1/4小匙=1/4茶匙=1/4t=1.25g

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