百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

泉仔

92 食譜 327 粉絲

辣炸醬麵（高蛋白！）

辣炸醬麵（高蛋白！）

描述

這道辣炸醬麵有豐富的蛋白質，是簡單以豆乾、豬里肌絞肉為主要原料。

其香辣味道搭配甜麵醬的甜味讓人食指大動！加入小黃瓜提供清爽口感，還有雞蛋也有一點不同的口感！可搭配各種食材入菜，是美味又多變的料理。

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

32 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

豆乾

200克
絞肉（豬里肌絞肉）

600克
蒜

3瓣
辣豆瓣醬

1.5大匙
甜麵醬

1.5大匙

配料

小黃瓜

適量
雞蛋

適量
麵條

適量

步驟

蒜切成蒜末，下油爆香
加入絞肉～
拌炒到八分熟（對我換了鍋子😅）
倒入切丁的豆乾
加入豆瓣醬（我用辣味的～有甜麵醬去中和辣味所以也不會太辣，會有辣味的香）
甜麵醬也加入
拌炒後就好啦！
麵、雞蛋、小黃瓜都準備好就可以加入炸醬囉！
拌一拌當拌麵吃也很讚！

5,327 瀏覽

2023/08/25 發表

泉仔 92 食譜 327 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

涼拌小黃瓜滷肉炒麵雞湯湯餅乾小黃瓜番茄家常菜糖醋排骨粽子低脂高蛋白麻婆豆腐馬鈴薯燉肉雞肉雞胸肉湯麵番茄炒蛋糖葫蘆排骨蕃茄燉牛肉菠菜四季豆玉米濃湯高麗菜飯花椰菜白菜滷義大利麵娃娃菜地瓜香菇雞湯茄子台式泡菜豆腐南瓜蒸蛋打拋豬雞蛋豆腐酸辣湯金針菇瓜仔肉高麗菜早餐三杯雞馬鈴薯鮭魚竹筍炒飯櫛瓜杏鮑菇