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鯛魚蒸蛋豆腐

鯛魚蒸蛋豆腐

描述

豆腐是低熱量 、低脂肪高蛋白質的食物 , 非常適合減肥期間食用 。
簡單的鯛魚蒸蛋豆腐料理
🥰 超級好吃🥰

439 說讚 4 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將半盒豆腐切成約 1 公分厚的片狀,放入盤中。

    將半盒豆腐切成約 1 公分厚的片狀,放入盤中。

  • 再將鯛魚切片鋪在豆腐上面

    再將鯛魚切片鋪在豆腐上面

  • 打入雞蛋跟水1:1 攪拌均勻,蛋液過篩倒入豆腐

在鍋中加入適量水燒開,將碗放入蒸鍋中蒸約7分鐘。

    打入雞蛋跟水1:1 攪拌均勻,蛋液過篩倒入豆腐 在鍋中加入適量水燒開,將碗放入蒸鍋中蒸約7分鐘。

  • 加上蒜油提味 蔥絲點綴即可食用。

    加上油提味 絲點綴即可食用。

  • 🥰詳細料理影片在這邊唷🥰https://www.instagram.com/p/CwCr5TcP6U2/?igshid=NjIwNzIyMDk2Mg==

    🥰詳細料理影片在這邊唷🥰https://www.instagram.com/p/CwCr5TcP6U2/?igshid=NjIwNzIyMDk2Mg==

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料理の手 36 食譜 1,100 粉絲

🍳一個熱愛生活 熱愛料理的女子 🍳做菜教學 簡易料理 十分鐘上菜 🍳對美食有難以言喻的狂熱 🍳吃到不好吃的食物寧可買原物料動手做 🍳很難的事情不斷重複做就是簡單 希望每樣食材都能發揮最大的特性優勢 歡迎追蹤ig裡面有詳細食譜影片唷🥰 https://www.instagram.com/eathan7575/

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