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輕食魔芋拌菇菇

輕食魔芋拌菇菇

描述

減重期的輕食涼拌菜,蒟蒻麵替代了澱粉,蔬菜補充膳食纖維,雞蛋則是蛋白質,再加上「明天見」的金針菇,隔天早上超級順暢。

烏醋醬清爽不膩,尤其是大餐之後特別解膩,不但滿足口腹之慾,也不會攝取過量的熱量,特別喜歡在大魚大肉的隔餐食用。

14 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

烏醋醬

步驟

  • 準備烏醋拌醬

    準備烏醋拌醬

  • 準備蔬菜、香菇、杏鮑菇、金針菇等

    準備蔬菜、香菇杏鮑菇金針菇

  • 菠菜燙熟(水裡加點油、鹽巴),之後依序將所有蔬菜燙熟

    菠菜燙熟(水裡加點油、鹽巴),之後依序將所有蔬菜燙熟

  • 加上水煮蛋 淋上烏醋醬 拌勻 超好吃

    加上水煮蛋 淋上烏醋醬 拌勻 超好吃

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Piki 廚房 75 食譜 307 粉絲

我是二寶媽(比薩哥、可樂弟)零廚藝的我從一開始的暗黑料理,到現在的家常料理,在此分享一些我覺得不錯的家常菜。 如果你也喜歡,記得追蹤按讚+訂閱唷!❤️

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