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Sheng-wen Chen
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潮州湯飯

潮州湯飯

描述

屏東潮州一帶,有種在地美食叫做湯飯,是以前務農的人為了方便快速又能吃得營養所以廣為流行。基本上一定要有高麗菜、丸子、芹菜珠、五花肉(這是為了爆香,但可以用別的方式取代)以及魚肉塊。也可以隨意加料,我喜歡加一些海鮮取代豬肉。

21 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

爆香
蔬菜
海鮮

步驟

  • 備料蔬菜。茭白筍以及高麗菜切細。

    備料蔬菜。茭白筍以及高麗菜切細。

  • 乾香菇事先泡水切絲狀,蝦米洗過備用。

    香菇事先泡水切絲狀,蝦米洗過備用。

  • 虱目魚丸以及花枝切小塊。

    虱目魚丸以及花枝切小塊。

  • 爆香蝦米以及乾香菇,香氣出來之後加入切塊虱目魚丸子炒到上色。

    爆香蝦米以及乾香菇,香氣出來之後加入切塊虱目魚丸子炒到上色。

  • 繼續炒上茭白筍絲到上色。

    繼續炒上茭白筍絲到上色。

  • 加水蓋過食材,加入高麗菜。

    加水蓋過食材,加入高麗菜

  • 水滾之後加入蛤蜊,然後照自己喜愛的鹹度調味。

    水滾之後加入蛤蜊,然後照自己喜愛的鹹度調味。

  • 最後可以加入白飯到鍋內一起煮滾(或是碗裡裝白飯再淋湯料上去攪拌)
然後把蔥以及芹菜珠進到鍋中收尾。

    最後可以加入白飯到鍋內一起煮滾(或是碗裡裝白飯再淋湯料上去攪拌) 然後把以及芹菜珠進到鍋中收尾。

小撇步

個人覺得一定要加白胡椒粉以及幾滴香油點綴才道地。

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