小白菜炒肉片(減脂料理)

描述
小白菜熱量低富含膳食纖維,能促進膠原蛋白生成,有能美肌的維生素C、預防貧血的葉酸和β-胡蘿蔔素,β-胡蘿蔔素進入體內會轉換為維生素A,抵禦外界病原菌,能預防維生素A不足造成的皮膚與黏膜乾燥、夜盲症、眼睛發炎等症狀,對長期看螢幕的👀有幫助。
豬肉的維生素B1與蒜素一起攝取會產生大蒜硫胺素,其吸收率可提高5~6倍,可緩解人體疲勞,能促使人體從食物攝取的葡萄糖在細胞中不斷分解、燃燒,進而轉化能量。
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小白菜熱量低富含膳食纖維,能促進膠原蛋白生成,有能美肌的維生素C、預防貧血的葉酸和β-胡蘿蔔素,β-胡蘿蔔素進入體內會轉換為維生素A,抵禦外界病原菌,能預防維生素A不足造成的皮膚與黏膜乾燥、夜盲症、眼睛發炎等症狀,對長期看螢幕的👀有幫助。
豬肉的維生素B1與蒜素一起攝取會產生大蒜硫胺素,其吸收率可提高5~6倍,可緩解人體疲勞,能促使人體從食物攝取的葡萄糖在細胞中不斷分解、燃燒,進而轉化能量。
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