AC 25 食譜 74 粉絲 追蹤 涼拌菠菜(小菜)🥬 描述 當天氣熱到食不下嚥 這時候吃點辣的最對味! 雖然很多人會以為這樣吃會中暑> < 不過研究說明,辣椒素反而可以幫助退火喔~ 那這就來看看10分鐘可以快速做出什麼樣的小菜吧😊 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 菠菜 1/4把 白芝麻 適量 調味料 鹽 半匙 糖 一匙 B.B.藤椒油 適量 白胡椒 適量 步驟 以上是所有的調味料 先將蔬菜煮透 瀝乾後,開始加入調味料 記得要把所有東西都拌勻喔! 最後再灑一點白芝麻裝飾就可以吃午餐了😂 4,364 瀏覽 2023/04/16 發表