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A Man
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蔬食雞肉燉飯 01

蔬食雞肉燉飯 01

描述

寶寶副食品-1Y10D &12Y
這道蔬食雞肉燉飯是適合10個月以上的寶寶食用。此外,這道燉飯富含蛋白質,是一道營養豐富的健康食品。

飯粒,粒粒分明米粒滲入滿滿蔬食香味

第一次分享,圖片比較不美😅
但天然食材色香味具全

寶貝們都喜歡💕吃完才發現自己不愛的香菇也在內😆

6 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 雞腿骨、雞腿肉,水滾川燙掉雜質後 雞腿骨加1.5杯水(內鍋)加小香菇;外鍋3杯水》〉》熬出金黃色雞湯。

  • 同時半熟雞腿肉、蔬菜(花椰菜菠菜)料理機蒸10分鐘。 紅蘿蔔橄欖油清炒一下 等候雞湯熬好~~ 以上可依據個人習慣準備,不一定費工程⚠️純屬個人想這樣操作😅

  • 雞湯熬好,濾網過濾雞骨小碎骨
加入米,蔬食(花椰菜、紅蘿蔔、菠菜、小香菇),雞肉燉煮。

因12Y排斥香菇,將香菇及少許雞肉至料理機中攪碎混在內😆

排列燉煮(外鍋水1.5杯水)

等待跳起來就完成囉😊

    雞湯熬好,濾網過濾雞骨小碎骨 加入米,蔬食(花椰菜紅蘿蔔菠菜、小香菇),雞肉燉煮。 因12Y排斥香菇,將香菇及少許雞肉至料理機中攪碎混在內😆 排列燉煮(外鍋水1.5杯水) 等待跳起來就完成囉😊

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