花椰菜米蛋炒飯（微波爐）
描述
211餐盤減重中
為了避免吃到太多的全穀梗莖類，所以選擇花椰菜米，也剛好可以增加蔬菜量。
暫時減去火腿（加工製品）
家裡剛好沒有胡蘿蔔🥕
所以顏色較為單調。
份量
2
人份
時間
10
分鐘
娜裘
10
食譜
31
粉絲
嗨！ 你好呀！ 我是一個為了健康而開始學習料理的新手小廚。 在這邊紀錄、分享自己做過的料理。 因為我真的蠻怕火焰的（心裡陰影），所以我幾乎都會使用廚房家電（氣炸烤箱、電鍋、微波爐）來完成簡易的料理。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
小黃瓜 糖醋排骨 鮭魚 白菜滷 義大利麵 高麗菜飯 雞肉 番茄炒蛋 家常菜 麻婆豆腐 菠菜 金針菇 炒麵 番茄 雞湯 早餐 茄子 南瓜 涼拌小黃瓜 豆腐 粽子 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 竹筍 湯麵 滷肉 玉米濃湯 櫛瓜 四季豆 地瓜 雞胸肉 馬鈴薯 香菇雞湯 炒飯 蒸蛋 餅乾 低脂高蛋白 花椰菜 湯 打拋豬 高麗菜 台式泡菜 杏鮑菇 瓜仔肉 糖葫蘆 排骨 酸辣湯 三杯雞 娃娃菜