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自製海苔素肉鬆

自製海苔素肉鬆

描述

自製豆漿過濾出來的豆渣,富含膳食纖維,花點時間小火慢慢炒乾它,再加點糖、醬油來調味,就成了配飯配粥都好吃的豆渣素肉鬆♪

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26 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 取一不沾鍋(不放油),(中小火)先將豆渣炒至鬆散。再加進白砂糖,並以(小火)繼續拌炒。

    取一不沾鍋(不放油),(中小火)先將豆渣炒至鬆散。再加進白砂糖,並以(小火)繼續拌炒。

  • 接著,加進醬油,繼續不間斷翻炒,以免焦掉。

    接著,加進醬油,繼續不間斷翻炒,以免焦掉。

  • 約將豆渣炒乾至(如圖)的鬆散程度。

    約將豆渣炒乾至(如圖)的鬆散程度。

  • 加進熟白芝麻粒,繼續翻炒至個人喜愛的鬆散度即可。靜置放涼後,再剪些海苔片拌入。

    加進熟白芝麻粒,繼續翻炒至個人喜愛的鬆散度即可。靜置放涼後,再剪些海苔片拌入。

  • 富含膳食纖維的豆渣素肉鬆,配粥配飯都好吃♪

    富含膳食纖維的豆渣素肉鬆,配粥配飯都好吃♪

小撇步

1.此食譜份量,約製成240g豆渣素肉鬆。
2.全程操作勿離開爐火,以免焦底。

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