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ching
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速拌鮮蔬雞肉沙拉

速拌鮮蔬雞肉沙拉

描述

清冰箱囉!過完年冰箱滿滿的,打開來就讓人覺得很不舒服,善用手上原有的食材簡單組合就能夠品嚐美味,拜拜用的雞胸肉搭配蔬菜和水果,淋上橄欖油和蒜香黑胡椒簡單就能健康飽足,很適合年後上班帶便當噢!
#清冰箱料理 #雞胸肉 #蘿蔓 #簡易沙拉 #營養美味

7 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將蘿蔓洗淨,以手撕的方式,由梗輕壓成2半,再撕成小半,透過手撕法的蘿蔓吃來更脆口。

    將蘿蔓洗淨,以手撕的方式,由梗輕壓成2半,再撕成小半,透過手撕法的蘿蔓吃來更脆口。

  • 柳丁去皮、去心、切小塊備用。

    柳丁去皮、去心、切小塊備用。

  • 拜拜用的雞胸肉已經熟了,所以將它撕成小塊,如您是新鮮的雞胸肉,請用水煮法將雞胸肉煮熟後再撕成小塊備用。

    拜拜用的雞胸肉已經熟了,所以將它撕成小塊,如您是新鮮的雞胸肉,請用水煮法將雞胸肉煮熟後再撕成小塊備用。

  • 將上述所有食材放置在料理盆裡,倒入葡萄乾。
葡萄乾的量隨君所好加減。

    將上述所有食材放置在料理盆裡,倒入葡萄乾。 葡萄乾的量隨君所好加減。

  • 淋上糯米醋。

    淋上糯米醋。

  • 淋上橄欖油。

    淋上橄欖油。

  • 撒上小磨坊蒜香黑胡椒調香,透過蒜香黑胡椒的調味,能夠讓食材的口感更加豐富。

    撒上小磨坊香黑胡椒調香,透過香黑胡椒的調味,能夠讓食材的口感更加豐富。

  • 將所有食材拌勻,即可盛盤上桌。開動囉!

    將所有食材拌勻,即可盛盤上桌。開動囉!

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ching 1,743 食譜 2,747 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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