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蓮藕排骨湯

蓮藕排骨湯

描述

秋冬之際,傳統市場很多小販在地上擺滿現摘帶濕泥的新鮮蓮藕,這時一定不要錯過,買2-3節回家烹煮,煮過的蓮藕以中醫觀點來看,食補的藥性由涼轉溫,可補氣補血還潤肺,養生又好吃。

28 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 所有食材:烹大師干貝風味粉、豬腩排、現採蓮藕、蒜頭、鹽巴、香菜
1.中段蓮藕肉質軟硬度適中,適合燉煮湯品。有溼泥的新鮮蓮藕,買回來包好先不清洗,可放冷藏約3-4天。
2.豬腩排是包裹著五花肉外面的肋排,肉質軟嫩帶點油花,燉煮後入口即化。

    所有食材:烹大師干貝風味粉、豬腩排、現採蓮藕頭、鹽巴、香菜 1.中段蓮藕肉質軟硬度適中,適合燉煮湯品。有溼泥的新鮮蓮藕,買回來包好先不清洗,可放冷藏約3-4天。 2.豬腩排是包裹著五花肉外面的肋排,肉質軟嫩帶點油花,燉煮後入口即化。

  • 1.排骨冷水起鍋開始川燙,煮沸去除血沫後撈起,洗淨備用。
2.蒜瓣整顆去膜,不切碎。

    1.排骨冷水起鍋開始川燙,煮沸去除血沫後撈起,洗淨備用。 2.瓣整顆去膜,不切碎。

  • 蓮藕用手橫著拿,以菜瓜布刷洗掉表面的汙泥,刨刀削掉黯沉的表皮,留下白透淡黃帶皮的蓮藕肉,用刀子以滾刀法切成跟排骨大小一致的塊狀。

    蓮藕用手橫著拿,以菜瓜布刷洗掉表面的汙泥,刨刀削掉黯沉的表皮,留下白透淡黃帶皮的蓮藕肉,用刀子以滾刀法切成跟排骨大小一致的塊狀。

  • 鍋子內加水放入排骨、蓮藕及蒜頭

    鍋子內加水放入排骨、蓮藕

  • 蓋鍋蓋,開中火煮沸後,轉小小火續煮70分鐘

    蓋鍋蓋,開中火煮沸後,轉小小火續煮70分鐘

  • 加入香菜、干貝粉

    加入香菜、干貝粉

  • 加入味道的靈魂~鹽巴,調到湯頭吃起來有甘甜味,蓋上鍋蓋再次煮沸,關火悶30分鐘,即可享用~

    加入味道的靈魂~鹽巴,調到湯頭吃起來有甘甜味,蓋上鍋蓋再次煮沸,關火悶30分鐘,即可享用~

  • 塊狀蓮藕不易熟,跟排骨一起煮再悶透,保證好吃!

    塊狀蓮藕不易熟,跟排骨一起煮再悶透,保證好吃!

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煮吃是七陶 399 食譜 3,904 粉絲

有一年在家閒來無事,拿起鋼盆跟刮刀學做蛋糕,從此開啟烘焙料理之路。 蛋糕、麵包、饅頭、各式料理,在「愛料理」發表食譜超過300道,寫過多篇試用推薦文章。 現在輕食是我跟家人飲食的主要選擇,過去累積的經驗,讓我把家人跟自己照顧的更健康! 烘焙料理,從自己喜歡的開始~~~ 在「愛料理」寫食譜! 在臉書「煮吃是七陶」聊日常! 在蝦皮「七陶蝦皮好物集」購好物!

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留言

共 1 則
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  • Irene
    Irene

    第七步驟,火多大?

    火力大小沒關係,再次煮開就可以關火

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