雲林縣環境保護局志工管理計畫 79 食譜 113 粉絲 追蹤 龍骨瓣莕時果沙 描述 1.以橄欖油代替高熱量沙拉醬,不僅入口更清爽,還能吃得更健康。 2.以天然蜂蜜取代一般砂糖,不僅增加風味還可減少糖分攝取。 3.製作過程僅涼拌,符合健康烹調原理。 6 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蘋果 0.25顆 砂糖橘 2瓣 水蓮 50g 百香果 0.5顆 步驟 先將水蓮洗淨後,去除尾端,切段,並川燙40秒,川燙後立即拿起沖涼水。接著擠檸檬汁備用。 將蘋果清洗乾淨後,先剝橘子並將橘子切片,再將蘋果不去皮切成小塊片狀和取出百香果果肉。 把水蓮和橘瓣放在蘋果片上面後,淋上檸檬汁,再撒黑胡椒粒和些許鹽巴,最後放上百香果果肉和淋蜂蜜當裝飾和豐富口感。 完成 2,118 瀏覽 2022/12/07 發表