南瓜雞肉炒烏龍
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
-
將雞胸肉與醃料混合醃製半小時
-
將烏龍麵燙熟備用
-
冷鍋開中火加入1湯匙油,油熱後加入洋蔥與鴻喜菇拌炒1分鐘
-
加入南瓜拌炒1分鐘後加入牛奶煮滾蓋上鍋蓋煮4分鐘
-
將南瓜搗碎後加入花椰菜及雞胸肉蓋上鍋蓋煮1分鐘
-
加入烏龍麵、鹽巴及起司粉並攪拌均勻即可收工(若覺得太濃稠可以再加點水)
將雞胸肉與醃料混合醃製半小時
將烏龍麵燙熟備用
冷鍋開中火加入1湯匙油,油熱後加入洋蔥與鴻喜菇拌炒1分鐘
加入南瓜拌炒1分鐘後加入牛奶煮滾蓋上鍋蓋煮4分鐘
將南瓜搗碎後加入花椰菜及雞胸肉蓋上鍋蓋煮1分鐘
加入烏龍麵、鹽巴及起司粉並攪拌均勻即可收工(若覺得太濃稠可以再加點水)
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