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桶筍爌肉

桶筍爌肉

描述

夏天是吃筍的季節,市場上有腌過的桶筍,一年四季都買的到,桶筍爌肉的香味和筍絲爌肉有點像,只是桶筍的口感更脆,和五花肉一起滷,口味不死鹹,帶著筍絲的香味,確是竹筍的清脆口感,營養好吃。
竹筍低脂肪、低糖、低熱量,內含粗纖維及膳食纖維能幫助腸胃蠕動,防止便秘。但是以中醫觀點,竹筍味甘、微寒、體質虛寒的人需注意攝食過量。

影音視頻 https://youtu.be/k8VWzenHBso

10 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備主要材料:
五花肉約1台斤、薑片、八角粒、蔥、桶筍及海帶結

    準備主要材料: 五花肉約1台斤、片、八角粒、、桶筍及海帶結

  • 豬肉稍微焯水後切塊,下油鍋和蔥段、薑片、八角一起煸香

    豬肉稍微焯水後切塊,下油鍋和段、片、八角一起煸香

  • 煎至豬肉表面焦香

    煎至豬肉表面焦香

  • 加點胡椒粉增香氣

    加點胡椒粉增香氣

  • 糖提鮮

    糖提鮮

  • 醬油膏60cc(請試個人加入的水調整)

    醬油膏60cc(請試個人加入的水調整)

  • 米酒20cc

    米酒20cc

  • 冷水蓋過豬肉(約1000cc),這裡可再加1大匙雞粉及1小匙鹽巴,然後蓋鍋蓋中小火滷40分鐘。

    冷水蓋過豬肉(約1000cc),這裡可再加1大匙雞粉及1小匙鹽巴,然後蓋鍋蓋中小火滷40分鐘。

  • 倒入切塊的桶筍燉10分鐘,最後再加海帶結再滷10分鐘。

    倒入切塊的桶筍燉10分鐘,最後再加海帶結再滷10分鐘。

  • 桶筍爌肉完成✅

    桶筍爌肉完成✅

小撇步

海帶不宜滷太久以免過軟,口感不佳,滷10分鐘就可以了,每個人使用的鍋子傳導力不同,肉可能30分鐘或50分鐘才會軟,所以海帶最後10分鐘再放就可以了。

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Piki 廚房 75 食譜 306 粉絲

我是二寶媽(比薩哥、可樂弟)零廚藝的我從一開始的暗黑料理,到現在的家常料理,在此分享一些我覺得不錯的家常菜。 如果你也喜歡,記得追蹤按讚+訂閱唷!❤️

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