Frenda Tseng 13 食譜 55 粉絲 追蹤 蔬食櫛瓜麵 描述 減醣好伙伴,所有食材都是青菜,熱量低又美味。值得動手做看看呦。 7 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 牛蕃茄 半顆 洋蔥 1/4顆 鮮香菇 4朵 韓國櫛瓜 1條 松子 適量 調味料 香蔥香菜青醬 2大匙 蕃茄醬 1大匙 辣豆瓣醬 1大匙 食鹽 適量 步驟 洋蔥切丁、蕃茄、香菇切塊備用。 櫛瓜刨成麵備用。 香菇先入鍋,不加油先煎香,然後放橄欖油下 洋蔥丁,炒至洋蔥透明後,加入蕃茄拌炒。 加入櫛瓜麵、下調味料拌炒均勻即完成。 撒上ㄧ把烤過的松子,增添風味。 小撇步 香蔥香菜青醬: 1青蔥4-5枝切段,香菜ㄧ小把切段,放入調理機加入橄欖油約食材的ㄧ半量,少許鹽調味至喜歡的鹹度,用調理機打勻即完成可常保脆綠色的青醬。 (此青醬很萬用,吃葷、吃蔬食都是很好的調味料) 6,816 瀏覽 2022/07/22 發表