百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小翎的生酮飲食實驗室
177 食譜 1,905 粉絲

生酮版簡易菠蘿吐司

生酮版簡易菠蘿吐司

描述

最近很紅的簡易版菠蘿吐司,我一共配了三版配方,最後才做出來成功的生酮版菠蘿吐司。

嘴饞想吃甜麵包時可以馬上做出來解解饞。

6 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

菠蘿奶酥醬

步驟

  • 全部的食材通通倒進一個中型碗裡,耐心的攪拌均勻。

    全部的食材通通倒進一個中型碗裡,耐心的攪拌均勻。

  • 一開始你會覺得有點乾,不好攪拌,但隨著時間過去(大概2分鐘後),所有食材就會呈現麵團狀。
千萬不要擅自加水或多加起司奶油,那樣烤出來會太濕潤而不酥脆。
起司奶油如果是室溫會更好攪拌。

    一開始你會覺得有點乾,不好攪拌,但隨著時間過去(大概2分鐘後),所有食材就會呈現麵團狀。 千萬不要擅自加水或多加起司奶油,那樣烤出來會太濕潤而不酥脆。 起司奶油如果是室溫會更好攪拌。

  • 將混合好變成麵團狀的菠蘿醬,分成一半,取其中一半揉成球狀。這個步驟很重要不能省略,目的在利用手的溫度與搓揉,讓菠蘿麵團更有可塑性。
然後把菠蘿醬麵團球放在準備好的生酮吐司上。

    將混合好變成麵團狀的菠蘿醬,分成一半,取其中一半揉成球狀。這個步驟很重要不能省略,目的在利用手的溫度與搓揉,讓菠蘿麵團更有可塑性。 然後把菠蘿醬麵團球放在準備好的生酮吐司上。

  • 用手指將菠蘿醬麵團球,由中心往吐司麵包的邊緣壓,直到菠蘿醬麵團球完整均勻的分佈在整片生酮吐司上面。

    用手指將菠蘿醬麵團球,由中心往吐司麵包的邊緣壓,直到菠蘿醬麵團球完整均勻的分佈在整片生酮吐司上面。

  • 用餐刀在菠蘿醬面上劃網狀紋路。

    用餐刀在菠蘿醬面上劃網狀紋路。

  • 220度烤箱預熱,烤盤上鋪上烘培紙,將劃好紋路的生酮菠蘿吐司移入烤盤。

    220度烤箱預熱,烤盤上鋪上烘培紙,將劃好紋路的生酮菠蘿吐司移入烤盤。

  • 烤10到12分鐘。菠蘿吐司表面呈現漂亮的金黃酥脆顏色。

    烤10到12分鐘。菠蘿吐司表面呈現漂亮的金黃酥脆顏色。

  • 完成。

    完成。

小撇步

1. 可以多做一些,預先將菠蘿醬鋪在生酮吐司上,用烘培紙包起來(防止脫水而太乾燥),放進冰箱保存,要吃的時候再拿出來,用220度烤10-15分鐘。

2.從冰箱移出的菠蘿吐司,要記得將烘培紙打開,這樣才能烤成金黃酥脆口感。

3,473 瀏覽
avatar
小翎的生酮飲食實驗室 177 食譜 1,905 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則
default avatar

  • 請問起司奶油的英文是什麼? 馬卡龍用杏仁粉跟一般的杏仁粉有什麼差別?謝謝!

    起司奶油Cream cheese 。馬卡龍用杏仁粉就是甜杏仁粉,這是由於杏仁品種很多,有些杏仁品種不適合拿來做甜點。

  • 請問大豆卵磷脂可以用什麼取代?還是可以不用放呢? 謝謝

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 糖醋排骨 杏鮑菇 高麗菜 櫛瓜 竹筍 早餐 白菜滷 三杯雞 低脂高蛋白 金針菇 雞肉 小黃瓜 麻婆豆腐 餅乾 地瓜 玉米濃湯 菠菜 雞湯 四季豆 娃娃菜 鮭魚 茄子 打拋豬 雞蛋豆腐 酸辣湯 台式泡菜 義大利麵 高麗菜飯 炒麵 涼拌小黃瓜 滷肉 糖葫蘆 家常菜 香菇雞湯 花椰菜 馬鈴薯燉肉 粽子 瓜仔肉 湯麵 南瓜 炒飯 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 豆腐 排骨 馬鈴薯 雞胸肉 番茄炒蛋