懶人下廚Milkie 126 食譜 723 粉絲 追蹤 苦瓜雞湯 描述 苦瓜雞湯煮起來簡單退火還好處多多 遠離三高~預防癌症~護胃~ 煮起來 15 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 苦瓜 一條 雞肉 半斤 蝦米 一小撮 蒜頭 三顆 蔥 一把 雞高湯 一碗 步驟 爆香蔥段、蒜碎、蝦米 撈起備用 雞肉拌炒上色微焦撈起 苦瓜對半切 把籽跟白色的膜刮乾淨切塊 把爆香的辛香料跟雞肉、雞湯 苦瓜一起放到湯鍋中 水蓋過所有的料 再滾個二十分鐘 健康又好喝 小撇步 蝦米有沒有都可以拉 剛好冰箱有可以增加一種香味 有鳳梨放鳳梨也可以~有蛤蠣也可以~ 1.3 萬 瀏覽 2022/07/14 發表