鮮美蔬菜粥


金箔的健康煮
270 食譜 1,187 粉絲
251 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

週六假日免不了的聚餐,大吃大喝之後,週一回家後煮一鍋鮮美蔬菜粥,清清腸胃多攝食蔬菜,以利代謝脂肪!
清爽的魚粥配上爽口的蔬菜,絕對一碗接一碗!!

  • 1
    如圖材料,鮭魚骨解凍後,拆開真空包裝,將魚骨取出備用 蔬菜切丁比較快出味 起一鍋水煮開後,加入所有材料,煮滾轉小火煮約20分熄火,濾清
  • 2
    濾清的魚湯汁,加入100CC龜甲萬鮮美露,備用 起熱鍋,加少許油炒香胡蘿蔔絲和木耳絲,如果喜歡軟爛的高麗菜這時也可以加入一起拌炒! 放入兩碗白飯及拌炒後的蔬菜煮滾轉小火慢燉至稠狀
  • 3
    喜歡脆口的蔬菜口感這時再加入也是可以!
  • 4
    煮至高麗菜軟化,調味即可上桌囉!
小撇步

《龜甲萬官網》http://www.kikkoman.com.tw/
《樂享醍醐味 料理跟著做》https://icook.tw/kikkoman
六源味 日式一夜干
http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htm
客服訂購專線:0952663805林秀玲

2013/03/25 發表 1.4 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
金箔的健康煮
270 食譜 1,187 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蔬菜粥的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella品幸福砧板laksa巴克斯蛋糕皇帝豆晚餐蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩虎牌電子鍋牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣S&B金牌咖哩便當菜鯛魚片Bosch廚師機清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉nubo藍鯨吸管茄子豆腐竹筍金針菇飛利浦萬用鍋義大利麵雞腿肉pancake

鮮美蔬菜粥 週六假日免不了的聚餐,大吃大喝之後,週一回家後煮一鍋鮮美蔬菜粥,清清腸胃多攝食蔬菜,以利代謝脂肪! 清爽的魚粥配上爽口的蔬菜,絕對一碗接一碗!!