雞肉味噌高麗菜/微波料理/懶人食尚
描述
微波料理！好吃不長胖！來點雞肉味噌高麗菜吧！
詳細步驟：
https://youtu.be/M_VvKIEpsgg
份量
1
人份
時間
5
分鐘
-
1、高麗菜和筊白筍混合在一起，倒一些酪梨油，加入蒜頭丁 2、微波，700瓦最大火3分鐘，倒入雞胸肉，解凍，700瓦最大火2分鐘 3、攪拌，加入千張，再加入一些味噌和水 4、微波兩分鐘，加入雞胸肉，微波，700瓦最大火2分鐘 5、加入七味粉和芝麻粒，就完成啦
小撇步
懶人食尚lazycook
77
食譜
133
粉絲
如果你跟我一樣沒有廚房，又不想三餐老是在外 歡迎訂閱、按讚和分享我的頻道，教你如何快速、輕鬆作出好菜 我的頻道 https://youtube.com/channel/UCDu03_eBlxRnurNWXSyxCVg 或臉書搜尋「懶人食尚lazycook」
繼續閱讀
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
菠蘿麵包 地瓜圓做法 越南料理 酸白菜做法 午餐 明太子義大利麵 洋蔥炒牛肉 蘿蔔糕做法 涼拌苦瓜 消夜 紅燒牛腩 甜品 鳳梨蝦球 韓國料理 越南菜 壽司 蛋花湯 泡芙做法 蔥蛋 燕麥餅乾 晚餐 炒米粉 泡菜鍋 客家湯圓 便當 小吃 地瓜球做法 昆布高湯 芒果青做法 酪梨沙拉食譜 桂圓紅棗茶 麻婆豆腐做法 海鮮煎餅 健康餐 蒙古烤肉 稀飯 蛤蜊 粉蒸排骨 歐姆蛋作法 牛角麵包 小黃瓜 紅龜粿 滷牛腱 粉粿做法 蒜泥白肉 青醬義大利麵 法國麵包 水煮雞胸肉 地瓜球 鹼粽做法