【塔香鮮蚵煎蛋】跟熱炒店一樣美味！#減脂
描述
我是打從出生DNA就植入的超級海鮮控，因為阿嬤家就是在養蛤蠣＆虱目魚，從小都吃痛風餐長大😂
IG日常【家庭煮夫 尚恩👨🍳 減脂料理】
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減脂時海鮮是很好的肉類選擇，屬於「白肉」通常具有低脂、低卡＆豐富蛋白質的營養特性！
這道「塔香鮮蚵煎蛋」，除了有優質蛋白，重點是九層塔很香真的像在吃熱炒，分享給大家～
份量
2
人份
時間
20
分鐘
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜
19
食譜
313
粉絲
🥘 30歲後症頭跑出來開始的減脂人生 🍲 2021開始煮飯體脂20%->16% 💡 外食族也能煮，熱愛旅行露營 👇 IG「家庭煮夫尚恩」減脂料理X旅行日記
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