「超好吃」花生醬隔夜燕麥！
描述
加了花生醬的隔夜燕麥比以往的都要好吃！
真正享受級別的5分鐘快速早餐！
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這個食譜：
01.只需要5分鐘。
02.充滿奶油味和嚼勁：質地超級奶油，加了顆粒感花生醬，吃起來像有咀嚼性的美味花生醬燕麥餅乾。
03.變化無窮：它是你的私人訂制，可以加入任何你喜歡的水果、果醬、巧克力、堅果…
04.防暴食神器，吃完飽腹感持久，而且精神狀態飽滿！
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{1小勺=5ml} {1大勺=15ml}
:-D
食材
步驟
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將燕麥片、奇亞籽、肉桂粉和鹽放入大碗中拌勻。
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再裝入1-2個杯子密封冷藏過夜。 *先在大碗中有助於拌勻，然後再轉移到杯子或密封罐中。
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第二天早晨取出，加上你喜歡的食材，愉悅享用吧！
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小撇步
01.如果直接在罐子製作，要用個大罐子，並且將所有的食材都搖勻。
02.如果想要加入水果，建議早上享用時再加。
03.奇亞籽Chia：這種超級食材不僅有助於質地增稠，還能帶來歐米茄-3脂肪酸、纖維素、鐵和鎂。
04.使用濃稠型優酪乳，如希臘優酪乳。沒有可以不加，但是不要換成牛奶，不然太稀了。
