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鯛魚四季豆炊飯

鯛魚四季豆炊飯

描述

使用無刺鯛魚片,搭配各式新鮮蔬菜,輕鬆就能完成長輩跟小朋友都會額露的營養料理喔!
讓小朋友不知不覺把菜吃光光,不再挑嘴。

21 說讚

食材

調味

步驟

  • 全部食材清洗乾淨

    全部食材清洗乾淨

  • 將蔬菜切絲或切末,鯛魚切段。

    將蔬菜切絲或切末,鯛魚切段。

  • 將米、藜麥洗淨後瀝乾,放入鍋中,倒入飲用水、泡香菇水及調味,鋪上蔬菜、魚。

    將米、藜麥洗淨後瀝乾,放入鍋中,倒入飲用水、泡香菇水及調味,鋪上蔬菜、魚。

  • 一般煮飯行程即可

    一般煮飯行程即可

  • 可直接盛裝或鬆飯撥散食材再盛裝食用。

    可直接盛裝或鬆飯撥散食材再盛裝食用。

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