百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
青花魚食卓
52 食譜 141 粉絲

【春料理】和風鯖魚沙拉

【春料理】和風鯖魚沙拉

描述

春神來了怎知道,梅花黃鶯報到.…. 最近實在太有春天的fu了,所以做了近期第三道有春天氣息的輕食料理,和風鯖魚沙拉。

夏天要到真的要努力瘦身啦!!用青花魚入沙拉,口感比一般雞胸肉和鮪魚滑順有嚼勁,不會有乾乾的感覺。另外啊,鯖魚搭油醋、柚子醋等低熱量醬汁也很對味。花個20分鐘做做看你就知道啦!

71 說讚

食材

步驟

  • 所需食材

    所需食材

  • 柚子醋少許+檸檬汁少許

    柚子醋少許+檸檬汁少許

  • 將烤好的鯖魚浸漬再醬汁中5-10分鐘

    將烤好的鯖魚浸漬再醬汁中5-10分鐘

  • 最後將鯖魚肉剝下,跟喜歡的生菜一起伴一拌就完成啦!

    最後將鯖魚肉剝下,跟喜歡的生菜一起伴一拌就完成啦!

小撇步

更完整的圖完食譜:http://www.wretch.cc/blog/hhyychang
我們臉書也有最新的鯖魚料理喔!www.facebook.com/freshmackerel 或直接搜尋青花魚食卓就可以啦^^

6,627 瀏覽
avatar
青花魚食卓 52 食譜 141 粉絲

青花魚食卓 sa ba syokutaku 食卓是日文餐桌的意思。青花魚是鯖魚的一種說法。 我們愛吃魚愛料理,這裡有最簡單最好吃的青花魚料理。 臉書: https://www.facebook.com/freshmackerel 無名: https://www.wretch.cc/blog/hhyychang

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 三杯雞 蒸蛋 台式泡菜 湯麵 雞肉 麻婆豆腐 馬鈴薯 排骨 早餐 打拋豬 番茄炒蛋 義大利麵 南瓜 炒麵 高麗菜 家常菜 茄子 鮭魚 馬鈴薯燉肉 餅乾 高麗菜飯 玉米濃湯 糖醋排骨 金針菇 小黃瓜 花椰菜 低脂高蛋白 炒飯 豆腐 地瓜 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 雞胸肉 四季豆 白菜滷 竹筍 番茄 香菇雞湯 雞蛋豆腐 粽子 娃娃菜 滷肉 櫛瓜 菠菜 瓜仔肉 雞湯 酸辣湯 糖葫蘆