浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 小黃瓜雞丁 描述 影音食譜連結:https://youtu.be/afuALJrSu7I 今天分享低脂料理~小黃瓜雞丁 減脂神器小黃瓜,可排水降血壓 雞胸肉低脂低卡高蛋白質 小黃瓜雞丁減脂餐必備 收錄在:【第258週】一週菜單 452 說讚 6 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉丁 300克 小黃瓜丁 150克 蒜片 10克 辣椒 10克 糖 1匙 胡椒粉 1匙 醬油 1匙 香油 1匙 太白粉 1匙 蠔油 1匙 步驟 雞胸肉和小黃瓜切差不多大小 雞丁用糖、胡椒粉、醬油、香油 、太白粉醃漬10分鐘 炒鍋先熱鍋熱油,放入雞丁拌炒至每面金黃,再放蒜片炒香 再放小黃瓜拌炒後,蠔油調味 再加辣椒翻炒均勻即可 3.9 萬 瀏覽 2022/04/14 發表