日式白蘿蔔燉雞肉
描述
還在煩惱明天要準備甚麼餸菜做午餐盒嗎?有時候又要做飯又要想明日上班的午餐盒內容,真的很煩惱!想一小時內一次過做好晚飯和午餐盒,不妨來試試這個日式白蘿蔔燉雞肉,有菜有肉,配飯最對味~
歡迎加入
貓糧Youtube:https://bit.ly/37g4hvU
貓糧臉書專頁:www.facebook.com/catcanchannel
貓糧IG:catcanchannel
份量
時間
食材
步驟
-
食材大合照
-
先處理雞腿肉部份:用廚房紙抹乾雞腿肉、去除多餘的脂肪,完成後用叉子在雞皮上插一些小孔以免雞皮在煎的過程中收縮、用少許鹽調味。把雞腿肉先雞皮向下地煎香、再反轉煎香另一面,完成後去皮、切成大塊備用。
-
-
新鮮菇類去除底部,用廚房紙抹去灰塵後切或撕成小束備用;甘筍切塊備用。
-
白蘿蔔去頭尾、切大塊、削皮,再將每塊切成4-6份備用。
-
處理雞蛋部份:把雞蛋煮成全熟的白煮蛋、浸泡冰水回溫後剝殼後備用。
-
-
煮沸後加入雞腿塊、鮮菇 (金針菇除外)、蒟蒻絲,拌勻、蓋上蓋子後以中火燉煮15分鐘。
-
放入金針菇、拌勻後蓋上蓋子,以中火多煮5分鐘。最後加入白煮蛋,加上蓋子、熄火後靜置至少3小時至食材入味和上色,食用前重新翻熱即可。
小撇步
1. 連皮煎香雞腿肉後再去皮,有助雞肉更嫩滑。
2. 用洗米水來燉煮白蘿蔔,可令白蘿蔔變得更清甜。
3. 先煮好再放進雪櫃中,隔一晚才食用會更入味好吃喔!