海遙 369 食譜 1,034 粉絲 追蹤 花生仁小米粥 描述 1.花生是很好的滋養食物可治療產後陰虛肺燥.虛勞咳嗽.產後乳少等症狀 2.花生油脂較多易長青春痘的人不宜過多食用 4 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花生仁 30g 小米 100g 步驟 花生仁洗淨,泡3小時 小米淘洗乾淨 鍋置火上,加適量清水1500-2000cc煮沸 把小米.花生仁一同放入鍋中,大火煮沸後,轉小火繼續熬煮至黏稠,加糖(白糖或黃糖)調味即可 5,614 瀏覽 2022/03/23 發表