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【乾鍋培根白花椰菜】湘菜特色就在這一鍋!

描述

乾鍋其實可以用鑄鐵鍋取代鐵鍋或陶鍋,並將鍋內的食物醬汁燒乾,讓湯汁的精華溶入到食材裡,盛菜餚的鍋具稱為干鍋或乾鍋。 紅辣椒、辣豆瓣醬和甜麵醬等為蔬菜加上開胃的辛辣,冬季的花椰菜質地細嫩,培根的油脂帶出花椒的香氣,更顯現出花椰菜的味甘鮮脆,同步體會到焦香四溢口感脆鮮的乾鍋菜餚的精髓。
美食不僅是一種感觀的享受,也是一種飲食文化的傳受,老祖宗的烹飪智慧發揮淋漓盡致。

8 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料:
看全部食材 

步驟

  • 花椰菜切成一口大小,培根切成3至4公分大小,紫洋蔥切成絲,芹菜切成2至3公分長,紅辣椒斜切2公分長。

    花椰菜切成一口大小,培根切成3至4公分大小,紫洋蔥切成絲,芹菜切成2至3公分長,紅辣椒斜切2公分長。

  • 鍋內倒入適量清水,水滾沸後放入 白花椰菜及適量的鹽,以中大火汆燙2至3分鐘,將汆燙好的白花椰菜浸泡在冷水中,散熱後撈起瀝乾水分備用。

    鍋內倒入適量清水,水滾沸後放入 白花椰菜及適量的鹽,以中大火汆燙2至3分鐘,將汆燙好的白花椰菜浸泡在冷水中,散熱後撈起瀝乾水分備用。

  • 炒鍋內倒入橄欖油,油熱後放入培根煎至焦黃後,將培根撈起盛盤,鍋內再放入紅蔥末煎至酥黃,加入蔥片炒出香氣。

    炒鍋內倒入橄欖油,油熱後放入培根煎至焦黃後,將培根撈起盛盤,鍋內再放入紅末煎至酥黃,加入片炒出香氣。

  • 放入洋蔥絲炒出香氣後,加入泡軟的木耳和紅辣椒,接著倒入香菇素蠔油、甜麵醬和辣椒醬炒拌均勻,再放入白花椰菜。

    放入洋蔥絲炒出香氣後,加入泡軟的木耳和紅辣椒,接著倒入香菇素蠔油、甜麵醬和辣椒醬炒拌均勻,再放入白花椰菜

  • 剩下的調味料和培根放入鍋內拌均勻後,起鍋起鍋前淋上香油,將炒好的白花椰菜倒入乾鍋中加熱即可。

    剩下的調味料和培根放入鍋內拌均勻後,起鍋起鍋前淋上香油,將炒好的白花椰菜倒入乾鍋中加熱即可。

小撇步

1. 花椰菜可以先炸過斷生,若喜歡較清淡的口味,可以選擇先汆燙花椰菜。
2. 喜歡濃郁的鑊氣味,油熱後先爆香醬油,再以旺火快炒辣椒醬和甜麵醬,
炒香過的醬汁增添菜餚的鑊氣味。
3. 喜歡花椰菜清脆的口感,汆燙或油炸時間不可過長,以免口感過於鬆軟。
4. 花椰菜放些乾的紅辣椒、八角和花椒爆香,呈現出多層次的川味菜餚。

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爐灶上的鐵鍋烹調出暖心的食物,撫慰孤獨失落心靈,餐桌上藉由菜餚拉近彼此之間的距離。 🍴 FB: https://www.facebook.com/%E8%B7%B3Tone%E7%9A%84%E5%BB%9A%E6%88%BF-108111634130337 🍜YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtEUhj1w1yjVj8fAIfW9ONw

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