奶香燜蘆筍

描述
蘆筍富含葉酸,是4食材中少有的微量營養,葉酸不耐高溫、不耐久煮,所以只能用快速的方式簡易烹調,讓食材裡的葉酸能夠完整保留,讓人體攝取豐富營養成份,這道菜的烹調簡單方便又能完整保留微量元素,是家庭必備上菜的好菜色。
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蘆筍富含葉酸,是4食材中少有的微量營養,葉酸不耐高溫、不耐久煮,所以只能用快速的方式簡易烹調,讓食材裡的葉酸能夠完整保留,讓人體攝取豐富營養成份,這道菜的烹調簡單方便又能完整保留微量元素,是家庭必備上菜的好菜色。
ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~
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