鮮奶水果燕麥片<全食物早餐>
描述
家裡有多的大燕麥片、吃不完的堅果；
這樣消耗得很快，不浪費食物～
簡單又便利，都是原型食物，也是很棒的早餐選擇哦🥰
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
-
適量
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5顆
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適量
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適量
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前天晚上準備： 1. 大燕麥片鋪底，第一次吃不要加太多。 2. 加綜合堅果，不要過量、會胖！ 3. 加蘋果丁 4. 鮮奶淹過蘋果一半，不要太多 冰入冰箱，早上7點享用～
小撇步
第一次吃的朋友，不要太貪心啦～
燕麥片口感偏軟，不習慣會吃不下去哦。
堅果依照每日飲食建議攝取～
吃健康不要吃胖！
