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瑪麗是農夫
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鮮奶水果燕麥片<全食物早餐>

鮮奶水果燕麥片<全食物早餐>

描述

家裡有多的大燕麥片、吃不完的堅果;
這樣消耗得很快,不浪費食物~
簡單又便利,都是原型食物,也是很棒的早餐選擇哦🥰

19 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 前天晚上準備:

1. 大燕麥片鋪底,第一次吃不要加太多。
2. 加綜合堅果,不要過量、會胖!
3. 加蘋果丁
4. 鮮奶淹過蘋果一半,不要太多

冰入冰箱,早上7點享用~

    前天晚上準備: 1. 大燕麥片鋪底,第一次吃不要加太多。 2. 加綜合堅果,不要過量、會胖! 3. 加蘋果丁 4. 鮮奶淹過蘋果一半,不要太多 冰入冰箱,早上7點享用~

小撇步

第一次吃的朋友,不要太貪心啦~
燕麥片口感偏軟,不習慣會吃不下去哦。
堅果依照每日飲食建議攝取~
吃健康不要吃胖!

9,448 瀏覽
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瑪麗是農夫 4 食譜 24 粉絲

瑪麗的廚藝很普通, 沒想到結婚後婆家跟老公都很好養(感謝老天鵝)! 於是開始小當家之路⋯ 喜歡 阿嬤的味道/日式/農家家常菜 喜歡 當季食材及不同顏色的料理 希望大家吃的健康,活得快樂~

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