開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
早上起床, 就來碗水果燕麥粥補充一天的活力吧！我買的是不用煮的燕麥片, 用熱水沖泡就可以吃了很方便。但是, 我覺得用牛奶一起煮過更好吃！所以這個食譜就是用牛奶煮的。如果有奇亞籽或蕃薯泥也可以加進去。
更多美食跟生活記事在：
https://www.instagram.com/serenadiary/
正職是專業留學代辦顧問&雅思老師 同時也是愛下廚的健康管理師 熱愛食物攝影, 喜歡在廚房裡摸來摸去, 持有中餐和西餐丙級證照, 還同時擁有許多國內外營養專業證照。 想在這裡和大家分享所有營養又美味的食物！ 對我而言, 吃得健康又開心才是最重要的事。
繼續閱讀
馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 雞湯 粽子 蒸蛋 花椰菜 玉米濃湯 餅乾 湯麵 菠菜 排骨 湯 涼拌小黃瓜 小黃瓜 白菜滷 三杯雞 瓜仔肉 麻婆豆腐 雞肉 台式泡菜 炒麵 打拋豬 低脂高蛋白 南瓜 番茄 雞蛋豆腐 四季豆 糖醋排骨 酸辣湯 娃娃菜 糖葫蘆 家常菜 鮭魚 義大利麵 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 竹筍 杏鮑菇 炒飯 金針菇 茄子 豆腐 櫛瓜 高麗菜飯 香菇雞湯 滷肉 早餐 雞胸肉 高麗菜 地瓜
