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蘿拉廚房
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台式炒米粉

台式炒米粉

描述

炒米粉是我家常會出現的「一鍋料理」,一大盆炒米粉中有肉、有菜、有主食,從備料到完成不用30分鐘,但是每次吃完的滿足感,可以停留好久好久! 因為炒米粉在台菜地位中太經典,很多人怕失敗、不敢輕易嘗試,我幫大家劃了幾個重點,跟著我的步驟,你也可以做出道地的叉B混!
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Laura's Kitchen 蘿拉廚房
完整圖文食譜: https://bit.ly/2YWAIuE

461 說讚 6 一起做

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 把材料備齊,用米粉、炊粉都可以

    把材料備齊,用米粉、炊粉都可以

  • 蝦米、乾香菇分別泡水,香菇水不要丟,留著備用

    蝦米、乾香菇分別泡水,香菇水不要丟,留著備用

  • 燒一鍋滾水,米粉下鍋煮1~2分鐘,撈起瀝乾,用剪刀剪個兩三刀就好,不要剪太短

    燒一鍋滾水,米粉下鍋煮1~2分鐘,撈起瀝乾,用剪刀剪個兩三刀就好,不要剪太短

  • 加蓋悶米粉約15~20分,可以讓米粉保有香Q口感

    加蓋悶米粉約15~20分,可以讓米粉保有香Q口感

  • 把紅蘿蔔、高麗菜、香菇切成細絲,蔥切段、蔥白蔥綠分開放

    紅蘿蔔高麗菜香菇切成細絲,切段、綠分開放

  • 炒米粉用五花肉最好吃,肥瘦相間的口感最好! 五花肉放置冷凍2~3小時,若原本已是冷凍的狀態,使用前2小時再拿出來解凍,處於微凍狀態的肉是最好切的,形狀也會比較漂亮,切成1公分寬的條狀

    炒米粉用五花肉最好吃,肥瘦相間的口感最好! 五花肉放置冷凍2~3小時,若原本已是冷凍的狀態,使用前2小時再拿出來解凍,處於微凍狀態的肉是最好切的,形狀也會比較漂亮,切成1公分寬的條狀

  • 鍋子燒熱,五花肉已經很多油脂,免放油、直接下鍋炒。大火高溫逼出豬油後,炒熟的五花肉絲會縮水變細

    鍋子燒熱,五花肉已經很多油脂,免放油、直接下鍋炒。大火高溫逼出豬油後,炒熟的五花肉絲會縮水變細

  • 把肉絲推到一邊,放入蔥白、香菇、蝦米爆香,爆香的步驟有確實做好,炒出來的米粉才會香! 如果你的豬肉絲油脂不多,這裡可以多加一點油一起炒

    把肉絲推到一邊,放入白、香菇、蝦米爆香,爆香的步驟有確實做好,炒出來的米粉才會香! 如果你的豬肉絲油脂不多,這裡可以多加一點油一起炒

  • 爆香出香味後,放入紅蘿蔔絲一起拌炒,紅蘿蔔有豐富的維生素A,是脂溶性的維生素,用油炒過更可以幫助養分吸收

    爆香出香味後,放入紅蘿蔔絲一起拌炒,紅蘿蔔有豐富的維生素A,是脂溶性的維生素,用油炒過更可以幫助養分吸收

  • 加適量醬油調味,炒出醬香後,再加一大匙米酒、白胡椒粉增加香氣。倒入香菇水,翻炒讓醬汁混和均勻,放入高麗菜絲、蔥綠

    加適量醬油調味,炒出醬香後,再加一大匙米酒、白胡椒粉增加香氣。倒入香菇水,翻炒讓醬汁混和均勻,放入高麗菜絲、

  • 稍微翻炒一下,讓高麗菜附著上醬汁

    稍微翻炒一下,讓高麗菜附著上醬汁

  • 就可以放入米粉

    就可以放入米粉

  • 左手用鏟子、右手用筷子,左右開弓合力拌炒米粉。炒到米粉均勻上色、醬汁收乾即可

    左手用鏟子、右手用筷子,左右開弓合力拌炒米粉。炒到米粉均勻上色、醬汁收乾即可

  • 超台的炒米粉就完成了

    超台的炒米粉就完成了

  • 淋上甜辣醬,放上香菜,道地的台式炒米粉就可以開動啦!

    淋上甜辣醬,放上香菜,道地的台式炒米粉就可以開動啦!

小撇步

*米粉吸水很快,只用鏟子很難快速拌均勻,過度翻拌過度很容易讓米粉變碎碎爛爛的,所以務必用筷子 (或夾子) 來協助,可以大大縮短拌炒時間
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Laura's Kitchen 蘿拉廚房
BLOG: https://lauraslilkitchen.com/
FB: https://www.facebook.com/lauraslilkitchen/
IG: lauraslilkitchen

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