免疫力提升#9 - 奶油燉菜
描述
天氣一轉涼就是要吃奶油燉菜啊,沒有什麼比奶油燉菜更值得慶祝秋冬到來的!
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份量
時間
步驟
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備料 娃娃菜去根洗淨,洋蔥去皮切絲,紅蘿蔔與馬鈴薯去皮切小丁,雞腿肉切塊
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入鍋調味 將食材放入鍋中,加入鹽巴與白醬塊,加入水淹過食材。
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入鍋 按下燉煮模式,燉煮兩小時
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裝盤 放入低醣模式煮出的白飯,與奶油燉菜就是營養,免疫力提升的一餐!
小撇步
recolte減醣電鍋會以88度慢燉,讓食材的營養慢慢的軟化與釋放,湯汁特別的甜。
少點醣多點健康的選擇・recolte減醣電鍋
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