健康廚房 黃金大廚10分鐘出年菜 煎魚 分享傳送傳送列印 Betty Chen 4 食譜 1 粉絲 44 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 因為小錢包不愛醣醋口味，所以媽媽我也省事直接煎魚最快，但煎魚時最怕油爆了!!!這次使用了黃金玄米油，油質穩定，看看煎魚有多簡單吧~ 食材 黃金玄米油 適量 魚 2尾 鹽 少許 1 使用平底鍋煎魚 2 魚的兩面都抹上適量的鹽 3 倒入黃金玄米油 4 開火熱油鍋 5 放入兩尾魚煎 6 煎得差不多定型再翻面 7 魚熟後，盛盤 小撇步 在煎魚時，可以加鍋蓋加速魚的熟度。 味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/ 2013/02/26 發表 4,838 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 Betty Chen 4 食譜 1 粉絲 有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多煎黃魚的相關食譜 香煎鮭魚佐莎莎青醬 蜜汁烤午魚一夜干 砂鍋魚頭 分類 全部分類 家常食材 海鮮 魚類 (2,289) 全部分類 季節節慶 年菜 (939) 相關搜尋 煎黃魚 魚年菜
1使用平底鍋煎魚
2魚的兩面都抹上適量的鹽
3倒入黃金玄米油
4開火熱油鍋
5放入兩尾魚煎
6煎得差不多定型再翻面
7魚熟後，盛盤
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