《健康檸檬派🍋免烤素食無麩無蛋奶低醣》

費歐娜健康廚房
10 食譜 12 粉絲

描述

酸酸甜甜搭配微鹹的堅果派皮😋無添加檸檬派自己在家做🍋,無麵粉、無奶油、低醣甜點

時間

20 分鐘

食材

一顆
ㄧ盒
隨意
隨意
隨意
隨意
隨意

步驟

  • 準備好食材

    準備好食材

  • 製作派皮:食物調理機打碎堅果(稍微烤過比較香)和去籽紅棗,加微量水和海鹽拌至黏稠

(食物調理機器:Cuisinart Mini-Prep PLUS這台很迷你價格也很好入手 適合小資廚房~)

    製作派皮:食物調理機打碎堅果(稍微烤過比較香)和去籽紅棗,加微量水和海鹽拌至黏稠 (食物調理機器:Cuisinart Mini-Prep PLUS這台很迷你價格也很好入手 適合小資廚房~)

  • 將打好的堅果派皮舖平至模具,先放冷凍

    將打好的堅果派皮舖平至模具,先放冷凍

  • 製作餡:食物調理機攪拌酪梨、椰子粉、椰子油、嫩豆腐、檸檬汁、檸檬皮、楓糖

(食物調理機器:Cuisinart Mini-Prep PLUS這台很迷你價格也很好入手 適合小資廚房~)

    製作餡:食物調理機攪拌酪梨、椰子粉、椰子油、嫩豆腐、檸檬汁、檸檬皮、楓糖 (食物調理機器:Cuisinart Mini-Prep PLUS這台很迷你價格也很好入手 適合小資廚房~)

  • 將製作好的餡舖平於派皮上,和派皮一起冷凍4小時。

    將製作好的餡舖平於派皮上,和派皮一起冷凍4小時。

  • 吃之前撒上現削的檸檬皮增添風味😋🍋

    吃之前撒上現削的檸檬皮增添風味😋🍋

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費歐娜健康廚房 10 食譜 12 粉絲

@happybelly.healthyfood 🧑‍🍳 健康、懶人食譜 IG 🥝 相信健康食材也能做出美味料理,秉持怕麻煩吃貨精神嘗試各種懶人食譜 🥦 靠自煮備餐和運動體脂從32%到20% 🍎 曾因長期熬夜和飲食不正常健康亮紅燈,吹到微風頭都會痛也常常吃西藥,在食物和運動裡找回身體舒服的狀態

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