［ 塔香蚵仔豆腐+ 梅子涼拌番茄+燉蘿蔔 ］
好快又到星期五了！雖然電視一直報導蚵仔漲價，但我看全聯的價錢跟平常一樣吔~
蚵仔配嫩豆腐很好吃~但我冰箱囤太多油豆腐了，所以只好先配油豆腐煮~
熱油鍋炒香蒜和黑豆豉，薑後，放嫩豆腐和醬油膏和一點水煮10分鐘左右讓豆腐入味收汁，再放洗淨的蚵仔和九層塔，蔥末，蓋蓋煮2-3分鐘，好
削皮切塊的白蘿蔔與2片薑，水，醬油放鍋中，煮到蘿蔔軟，放幾朵香菇煮到收汁，撕碎海苔灑上去，好 3.洗淨番茄切塊拌上醃梅的汁（Q梅或脆梅之類），好 4.燙好青菜，撈起後拌點油
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人， 是相信天然食療比長期藥療好的人， 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽， 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多， 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube［Lori 家の札記］ 來看我的影片分享喔~😋
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