百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Wendy下廚!開食啦~
74 食譜 248 粉絲

蒜炒青花菜

蒜炒青花菜
12 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 熱鍋放油放入油蔥酥紅蔥油

    熱鍋放油放入油酥紅

  • 放入薑絲蒜末拌炒出香味

    放入末拌炒出香味

  • 放入青花菜拌炒一下,加入50毫升水燜5分鐘

    放入青花菜拌炒一下,加入50毫升水燜5分鐘

  • 放入紅蘿蔔絲稍微拌炒一下,再倒入30毫升的水燜3分鐘

    放入紅蘿蔔絲稍微拌炒一下,再倒入30毫升的水燜3分鐘

  • 起鍋前依個人喜好進行調味即可

    起鍋前依個人喜好進行調味即可

小撇步

1.青花菜事先切成一小朵一小朵

2.把較粗的外皮削掉口感會更加

3.油蔥酥醬可以省略

4.喜歡口感軟爛一點的可以稍微燜久一點

7,188 瀏覽
avatar
Wendy下廚!開食啦~ 74 食譜 248 粉絲

👩🏻‍🍳簡單烹煮 料理幸福👩🏻‍🍳 看到自己喜歡的人 把自己烹煮的食物都吃光光 那就是一種簡單的幸福❤️

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 早餐 小黃瓜 高麗菜飯 杏鮑菇 義大利麵 炒麵 麻婆豆腐 白菜滷 雞肉 粽子 糖醋排骨 雞胸肉 豆腐 玉米濃湯 家常菜 菠菜 炒飯 茄子 雞湯 香菇雞湯 三杯雞 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 排骨 金針菇 高麗菜 酸辣湯 餅乾 番茄 南瓜 鮭魚 滷肉 低脂高蛋白 馬鈴薯 糖葫蘆 娃娃菜 竹筍 蒸蛋 台式泡菜 打拋豬 地瓜 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 四季豆 瓜仔肉 花椰菜