炒青花菜（素） shinerl 45 食譜 98 粉絲 追蹤 346 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 描述 鮮甜素料理 香菇的鮮配上蔬菜清甜 輕爽好吃 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 青花菜（小） 1顆 乾香菇 2朵 水 200c.c. 鹽 少許 步驟 乾香菇泡水後剪開成絲 青花菜清洗後去除粗纖維再切成一口大小 炒鍋內放入適量油量，下香菇炒香 下青花菜翻炒一下後加水及適量的鹽巴 蓋上鍋蓋悶煮至鍋鏟可以輕鬆的切開青花菜梗 起鍋前再翻炒均勻即可 1.1 萬 瀏覽 2017/10/30 發表
賴素華
張伶如
