找到 31 道的「炒青花菜」食譜
超簡單炒青菜:蒜香青花菜
超簡單炒青菜:蒜香青花菜 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

青花菜超好吃,就是挑菜需要多花點時間,拍個蒜頭清炒出菜的自然甜味就很好吃哦!快來一起做看看吧⋯⋯

食材:青花菜、蒜頭、鹽巴、油

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青花菜炒雞肉
青花菜炒雞肉 梅奧佮槑㕭

Mein Mann mag kein Paprika, ich liebe es. Dann was machen wir zusa...

食材:雞胸肉,切小塊、胡蘿蔔,切片、甜椒粉,甜、汆燙好的花椰菜、甜椒粉,辣、蒜頭,切片、鹽、胡椒

  • 22 說讚
清炒蒜香青花菜
清炒蒜香青花菜 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

食材:芥蘭菜、鹽巴、大蒜

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微波爐版炒蒜味青花菜
微波爐版炒蒜味青花菜 Gloria Deng

食材:青花菜、小磨坊蒜粒黑胡椒、食用油、食鹽

  • 57 說讚
炒蘑菇佮青花菜
炒蘑菇佮青花菜 梅奧佮槑㕭

食材:汆燙好的花椰菜、蘑菇,對剖成半、鹽、蒜頭,切片、胡椒、清水、白芝麻

  • 123 說讚
青花菜炒飯
青花菜炒飯 梅奧佮槑㕭

Ich habe gestern beim gebratenen Reis mitThunfisch mit die Sojasoß...

食材:汆燙好的花椰菜、米飯、鹽、蛋,打成蛋液、胡椒、胡蘿蔔絲、白酒、洋葱,切丁、醬油、青葱,切絲、蒜頭,切丁

  • 28 說讚
豬肉炒青花菜
豬肉炒青花菜 兩隻丸

食材:青花菜、全聯豬肉片、鹽巴、味素

  • 76 說讚
低醣飲食-蝦仁蒜炒青花菜
低醣飲食-蝦仁蒜炒青花菜 angel小食堂

輕爽無負擔

食材:澎湖狗蝦、青花菜、蒜頭、橄欖油、水、鹽

  • 116 說讚
  • 1 跟著做
青花菜炒鯷魚 (自製冷凍調理包)
青花菜炒鯷魚 (自製冷凍調理包) 東販小食堂

組合簡單卻令人驚豔的大人口味小菜。也很建議搭配肉類或魚類料理。 更多內容都在《人氣營養師的自製冷凍調理包》>> https://re...

食材:青花菜、鯷魚(魚柳)、蒜末、橄欖油、胡椒

  • 25 說讚
蒜酥炒青花菜
蒜酥炒青花菜 維尼媽

讓小孩也能接受青菜的做法

食材:青花菜、蒜頭、奶油、麵包粉、鹽巴、黑胡椒

  • 75 說讚
青花耶菜炒海鮮
青花耶菜炒海鮮 三喵廚房

煮菜最耗時的事我認為是準備食材,當食材都整理完成,應該都很快就可以開飯了。兩個人吃飯最適合這樣的什錦炒菜,一鍋下來很方便,我個人很喜...

食材:青花菜、冷凍蔬菜玉米筍、鹽、花枝、味精、白蝦、米酒、蒜頭、辣椒

  • 541 說讚
  • 1 跟著做
青花菜炒玉米筍🥦🌽
青花菜炒玉米筍🥦🌽 艾莉絲的小廚房

食材:青花菜、玉米筍、鹽或雞粉、蒜頭、大辣椒

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  • 2 跟著做
沙茶炒青花菜雪白菇
沙茶炒青花菜雪白菇 蕎沐媽

食材:青花菜、雪白菇、蒜頭、沙茶醬、醬油

  • 173 說讚
鴻喜菇炒青花菜(鴻喜森林)
鴻喜菇炒青花菜(鴻喜森林) D&M媽咪上菜

營養又色香味俱全的一道簡單料理,一起來試試吧!

食材:青花菜🥦、鴻喜菇、紅蘿蔔🥕、蒜瓣、葵花油、水、鹽

  • 2,989 說讚
  • 16 跟著做
簡單炒青花菜
簡單炒青花菜 cici2018

綠花椰菜清炒 可以減少澱粉的攝取 補充營養當一餐來吃

食材:綠花椰菜、馬鈴薯、火腿、水煮蛋

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常備菜#4 - 清炒青花筍
常備菜#4 - 清炒青花筍 腦波弱的上班族黑白煮

青花筍介於花椰菜與芥藍菜間,沒有花椰菜沙沙的口感,也沒有芥藍菜莖過粗有時候咬起來很累的缺點,簡直perfect,適合自己solo或者...

食材:青花筍、辣椒、鹽巴、蒜頭、苦茶油、芥末鹽巴

  • 180 說讚
  • 3 跟著做
炒青花菜(素)
炒青花菜(素) shinerl

鮮甜素料理 香菇的鮮配上蔬菜清甜 輕爽好吃

食材:青花菜(小)、乾香菇、水、鹽

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  • 2 跟著做
蠔油杏鮑菇炒青花菜
蠔油杏鮑菇炒青花菜 做一份幸福😊

食材:青花菜、杏鮑菇、蒜頭、蠔油

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