炒青花菜(4人份)

KOOCOOK
57 食譜 185 粉絲

描述

翠綠好清爽,清炒一下就上桌

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材
4顆
辛香料
4瓣
共同調味料
10ml
5ml
400ml

步驟

  • ✨備料
-蒜瓣剝皮、切末
-綠花椰菜切小朵,泡水清洗

    ✨備料 -蒜瓣剝皮、切末 -綠花椰菜切小朵,泡水清洗

  • ✨炒菜
-取炒鍋開中大火,放入油及蒜末炒出香氣
-瀝乾綠花椰菜,加入200ml冷水,蓋上鍋蓋悶煮5分鐘
-加入鹽、黑胡椒,拌炒均勻ㄅ

    ✨炒菜 -取炒鍋開中大火,放入油及蒜末炒出香氣 -瀝乾綠花椰菜,加入200ml冷水,蓋上鍋蓋悶煮5分鐘 -加入鹽、黑胡椒,拌炒均勻ㄅ

  • ✨盛盤裝飾、上桌
-將綠花椰菜裝盤,即可上桌

    ✨盛盤裝飾、上桌 -將綠花椰菜裝盤,即可上桌

小撇步

酷酷煮DIY食材包:https://reurl.cc/XWyVaM

一起下廚吧!KOOK's Meet up:https://www.facebook.com/groups/KooksMeetup

1,682 瀏覽
分享至:
avatar
KOOCOOK 57 食譜 185 粉絲

酷酷煮DIY食材包:https://reurl.cc/XWyVaM 一起下廚吧!KOOK's Meet up:https://www.facebook.com/groups/KooksMeetup

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

泡菜煎餅 起司鍋 氣炸鍋 螃蟹 三杯杏鮑菇 家常菜 松阪豬 雞蛋豆腐 雞湯 娃娃菜 雞胸肉 薑母鴨 藥燉排骨 包子 萬聖節餅乾 高麗菜 餅乾 豬肝湯 白蘿蔔 三杯雞 臭臭鍋 電鍋 白菜 巫婆手指餅乾 苦瓜排骨湯 麵疙撘 螞蟻上樹 蛋糕 早餐 芥菜 南瓜饅頭 吻仔魚 羊肉爐 生菜沙拉 地瓜球 麻油 酸菜白肉鍋 四季豆 吐司 山藥排骨湯 回鍋肉 紅蘿蔔 鮮奶油 鱸魚湯 芋頭 磅蛋糕 麻婆豆腐 綠花椰菜