五分鐘節能料理~綠玉苦瓜燴花生麵筋
描述
非常適合夏天食用的這道菜，料理原則用蔬菜綠苦瓜切片，讓食材快速熟透，再加入花生麵筋，讓苦瓜入味，五分鐘就可以出鍋，食材簡單，料理省時節能，但是美味爽脆，是非題適合夏季食用和料理的一道菜色。
- 已參加：節能快速料理大募集
份量
2
人份
時間
5
分鐘
步驟
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料理步驟： 一，將綠苦瓜洗淨切成段，再切成小塊備用。 二，花生麵筋罐頭開罐備用。
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料理步驟： 三，將綠苦瓜和花生麵筋全部倒入鍋中，再加上醬油膏調色入味。 四，翻炒均勻後蓋上鍋蓋。
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料理步驟： 五，燜五分鐘後打開鍋蓋出鍋，這道清爽可口的料理就完成了。
小撇步
節能小撇步：
五分鐘就可以將這道料理完成，花生麵筋的甜味去除了綠苦瓜的澀味，而醬油膏又把全部食材的味道調和爽口不膩不苦，真的是節能省力又美味可口的料理，非常適合夏天食用。
