親子手作:南瓜燕麥餅

Shelly Lai
157 食譜 269 粉絲

描述

健康無添加的餅乾

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜去皮切成小丁越小越好越容易熟
利用中午電鍋蒸菜的時候順便蒸南瓜

    南瓜去皮切成小丁越小越好越容易熟 利用中午電鍋蒸菜的時候順便蒸南瓜

  • 將蒸好的南瓜拌入燕麥片, 由於南瓜會出水所以燕麥片的數量可以增加或減少~攪拌至濃稠狀

    將蒸好的南瓜拌入燕麥片, 由於南瓜會出水所以燕麥片的數量可以增加或減少~攪拌至濃稠狀

  • 取二分之一的量平鋪在烤盤上,高度就和烤盤的高度一樣
( 要注意高度必須一致熟度才會一樣)

    取二分之一的量平鋪在烤盤上,高度就和烤盤的高度一樣 ( 要注意高度必須一致熟度才會一樣)

  • 使用小烤箱烘烤無法調整溫度,直接轉到底15分鐘烤完!放在烤箱內放涼慢慢冷卻,這個時候可以去洗碗或做其他的事情~

    使用小烤箱烘烤無法調整溫度,直接轉到底15分鐘烤完!放在烤箱內放涼慢慢冷卻,這個時候可以去洗碗或做其他的事情~

  • 等到不燙手的時候就可以從烤箱裡面取出來,切割成三角形或是喜歡的形狀
( 上面那張圖是給娃娃吃的,直接可以用手拿一口一小塊,不用再加蜂蜜或是糖粉,其他人要吃可以撒上糖粉和蜂蜜~看螞蟻人的程度)

    等到不燙手的時候就可以從烤箱裡面取出來,切割成三角形或是喜歡的形狀 ( 上面那張圖是給娃娃吃的,直接可以用手拿一口一小塊,不用再加蜂蜜或是糖粉,其他人要吃可以撒上糖粉和蜂蜜~看螞蟻人的程度)

小撇步

1. 利用電鍋蒸其他食材的時候順便蒸南瓜~省電
2. 因為南瓜燕麥泥本身已經是熟的,利用烤箱烘烤只是讓水份變得比較乾烤,增加餅乾的香氣,所以不用烤到變硬和酥脆

5,658 瀏覽
分享至:
avatar
Shelly Lai 157 食譜 269 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅豆紫米 黑糖薑茶 香蕉煎餅 粉蒸排骨 番茄義大利麵 牛排 蒸蛋 歐姆蛋 麻婆豆腐 檸檬塔 韓式 壽喜燒 中式早餐 壽司 味醂 素食便當 陽春麵 奶油白菜 榨菜 巧克力蛋糕 蛋塔 餅乾 鰻魚飯 日本料理 鹼粽 越南料理 蜂蜜蛋糕 健康餐 蛋炒飯 饅頭 泡菜鍋 蘿蔔糕 滷肉 便當 午餐 韓式料理 柴魚高湯 酸菜魚 咖哩 油菜 羊肉 甜點 大阪燒 豬油拌飯 燒餅 韓式烤肉 麻油雞 川菜 泰式酸辣醬 年菜