減醣印度風烤雞鳳梨蔬菜豆腐排（減脂）
描述
營養價值表：
熱量 572大卡
醣類 41克（28％）
蛋白質 53克（37％）
油脂 17克（26％）
營養師Tips：
📌傳統豆腐：為補充蛋白質、鈣質的好來源；前者植物性蛋白質、後者可以減緩減重者的肌肉流失，也可以幫助肌肉收縮、維持骨骼健康
📌去皮清肉：低脂的優質蛋白質來源，含有豐富的支鏈胺基酸，可以幫助肌肉合成，適合增肌減脂者食用
由〖蘇菲姊姊的人妻便當日常〗設計
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
減醣神器
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1個
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1個
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